بلوغ ..قاعدگی.رشد جنسی.دوجنسه ها..تک فرزندی.بازی .اوتیسم.خلاقیت..افزایش قد.چاقی کودکان.انحرافات جنسی.خودارضایی.ایدز.

 
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری - ساعت ۱٢:۱۳ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/۳/۱٩



قد کودک در سن 2 سالگی تقریبا به اندازه نصف قد دوران بلوغ وی است، بنابراین اگر می‌خواهید قد نهایی تقریبی فرزند خود را بدانید، کافی است قد وی را در روز تولد 2 سالگی‌اش اندازه گرفته و آن را دو برابر کنید.

از سایر روش‌های پیش‌بینی قد می‌توان جداول رشد کودک، قد والدین و تعیین سن استخوانی را نام برد.

برای تعیین سن استخوانی در کودکان معمولا از عکس ساده دست که با اشعهX گرفته می‌شود، برای تخمین سن استخوانی و امکان رشد بیشتر استفاده می‌شود.

یکی از فرمول‌های متداول برای تعیین قد نهایی فرمولی است که با توجه به قد والدین و جنس می‌تواند قد نهایی را با خطای 5 تا 7 سانتی‌متر پیش‌بینی کند.

قد کودک هنگام تولد، معیار مناسبی برای پیش‌بینی قد او در آینده نیست.

برای محاسبه قد نهایی آقایان با استفاده از این فرمول باید مجموع قد پدر و مادر را به سانتی‌متر با عدد 13 جمع و حاصل را بر عدد 2 تقسیم کرد. عدد به دست آمده قد نهایی به سانتی‌متر خواهد بود.

در خانم‌ها برای پیش‌بینی قد نهایی، باید قد پدر و مادر را با هم جمع و از عدد 13 کم کرد و عدد حاصل را بر 2 تقسیم کرد. عددی که به دست می‌آید قد نهایی فرد بر حسب سانتی‌متر است.

قد کودک هنگام تولد، معیار مناسبی برای پیش‌بینی قد او در آینده نیست. همچنین دلیلی ندارد کسی که طول کف پایش بیشتر است، در آینده بلندقدتر باشد.

برای محاسبه قد نهایی آقایان با استفاده از این فرمول باید مجموع قد پدر و مادر را به سانتی‌متر با عدد 13 جمع و حاصل را بر عدد 2 تقسیم کرد. عدد به دست آمده قد نهایی به سانتی‌متر خواهد بود.
اگه قد پدر و مادر + 13 تقسیم بر 2 بود الان قد پسر ها رو به رشد بود نه کاهش :دی




یکی از فرمول‌های متداول برای تعیین قد نهایی فرمولی است که با توجه به قد والدین و جنس می‌تواند قد نهایی را با خطای 5 تا 7 سانتی‌متر پیش‌بینی کند.


و هم چنین این فقط یک فرمول هست که به طور تقریبی بیان کننده قد شما بر اساس پدر و مادرتون هست،در واقع این فرمول بیشتر بر اساس وراثت هست،ولی عوامل زیاد دیگه ای هستن که بر قد نهایی تاثیر میگذارن مثل غذا،اب و هوا،شرایط روحی مسلط بر خانواده و خیلی از عوامل دیگه که به طور کلی بر سستم هورمونی شما اثر میکنن،...................پس وراثت و یا همون چیز خدادادی یک حرفه و اتفاقاتی که قراره توی زندگی شما رو تحت تاثیر قرار بده یک حرف دیگه!..........یادتون نره توی زندگی هیچ چیز مطلق نیس!مطلق مختص ریاضیاته!...........امیدوارم دلایلم قانع کننده بوده باشه



comment نظرات ()
 
نویسنده : فرزانه (ربابه)دریاباری - ساعت ٢:۱٦ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/۳/٤

 علل کوتاهی قد

کوتاه قدی یا معضل عدم برخورداری از قد متناسب در افراد تا حدی به عوامل ژنتیکی و صفات وراثتی بستگی دارد، اما عوامل دیگری نیز در بروز چنین معضلی دخالت دارد که از جمله عمده ترین آن می تواند به موارد زیر اشاره نمود:

1- ابتلا به بیماری عدم تحرک یکنواخت و متناسب  اندام  حرکتی

2- سوء تغذیه  وعدم برخورداری از رژیم غذایی مناسب

3- وارد آمدن فشار بر عصب نخاع و دفرمه شدن شکل دیسک ها

4- ایجاد شکاف و فاصله میان دیسک ها

5- به کارگیری  حرکات ورزشی و کششی نامناسب جهت  افزایش قد 6- کاهش میزان ترشح هورمون رشد انسان

7- وضعیت نامناسب بدن در حالت نشسته و ایستاده

 

فاکتور های مهم در افزایش قد

آنچه به رشد قدی شما کمک می کند شامل  تغذیه درست و انجام  ورزشهای مناسب  است. پس حتما از مواد غذایی حاوی املاح و پروتئین به وفور مصرف کنید.  برای بلند قد شدن ، باید پروتئین کافی و املاح مورد نیازتان را در یافت کنید.این املاح عبارتند از:

1- کلسیم که از همه مهمتر استو در شیر و ماست و سبزیها و بادام زمینی موجود است

2-منزیم که در جوانه گندم برشته، ماهی، بادام زمینی ، اسفناج وشیر زیاد موجود است.

3- فسفر که در گوشت و حبوبات زیاد موجود است.

        

                                               

مواد موثر در افزایش قد

 

1- سبزیجات

2-سیب

3- ماهی های غیر پرورسی

4- شیر   

5- سفیده تخم مرغ

6- آب

7 آمینو اسید ها

8- ویتامینها و مواد معدنی

 

 

 

افزایش میزان قد با انجام  حرکات کششی  امکان پذیر است. انجام چنین حرکاتی در قالب 3 مرحله کاملا مجزا به شرح ذیل به افزایش قد در افراد منجر می گردد:

مرحله نخست: رشد عضلانی ماهیچه های خلقی

مرحله دوم: راستی(عدم خمودگی) وعدم تراکم ستون مهره ها(ستون فقرات)

مرحله سوم:ضخیم تر شدن و ترمیم پیش رونده دیسک های ستون فقرات

با انجام  حرکات کششی  میتوان تا 3 اینچ(7.5 سانتیمتر) قد بلندتر شد. در حالی که هدف اصلی عمده حرکات بر ستون فقرات معطوف است، محققین بر این باورند که با ترکیبی از  حرکات سبک یوگا و انجام چنین حرکاتی ،  ماهیچه ها هماهنگی یافته ، تقویت شده، رشد و توسعه می یابند.

 

فاکتورهای مهم در افزایش قد 

از جمله مهم ترین فاکتورهای جانبی تاثیر گذار بر افزایش قد افراد می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1- خوابیدن

خوابیدن از جمله اصلی ترین مولفه های محرکه رشد و افزایش قد در انسان به شمار می آید. اگر چنانچه پیش از دوران بلوغ برنا مه استراحت و خواب فرد منظم بوده وفرد ازبرنامه منسجمی جهت استراحت به موقع و کامل شبانه بر خوردار باشد. در این صورت ستون فقرات فرد دراز تر شده و قد فرد افزایش می یابد.

2- حالت عمومی بدن(طرز نشیتن و ایستادن)

برخورداری از حالت مناسب قرار گرفتن بدن به هنگام نشستن و ایستادن  فواید جسمانی  و فیزیولوژیکی متعددی برای فرد به همراه دارد که از جمله مهم ترین این فواید می توان به سلامت بخش پشتی بدن(کمر) و افزایش درازی ستون فقرات و در نتیجه افزایش قد فرد اشاره نمود.

 

 افزایش قد در ورزشکاران

بهترین زمان برای آغاز ورزش سنین قبل از بلوغ است. داشتن ماهیچه های قوی از شما ورزشکاری  خوب می سازد.حجم ماهیجه هاها به اندازه استخوانهایی که آنها را احاطه می کند بستگی تام دارد  

و آغاز کردن  ورزش در سنین قبل از بلوغ باعث می گردد استخوانهای شما قوی تر و بزرگ تر شود

هر چه استخوان بندی قوی تر باشد ماهیچه ها نیز قوی تراند. و هر چه ماهیچه ها قویتر باشند بهتر می شود  حرکات ورزشی  را انجام داد.

 

افزایش قد در بزرگسالان

 بعد از بسته شدن صفحه رشد در اندامها و ستون فقرات امکان افزایش قد با کمک داروها و دیگر روش های غیر جراحی وجود ندارد. و عمل های جراحی هم تجربه ثابت کرده که عوارض جانبی زیادی دارند که معمولا ارزش متحمل شدن آن را ندارد

 

 


comment نظرات ()